作者：admin发布时间：2024-11-15 06:44分类：最新资讯浏览：64评论：0
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百度热搜护肤步骤你好百度热搜护肤步骤，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~
全国哪个城市产的美女最多？山山走过那么多地方，感觉四川的美女最多。第一次走在街头，看到四川妹子的皮肤几乎都又细又嫩，不管是素颜的还是化妆的，都非常漂亮。
成语“肤如凝脂”“吹弹可破”估计都是用来形容四川妹子的皮肤。为什么她们的皮肤这么好?
先天基因影响
这个没啥可说的，有些人爷爷奶奶爸爸妈妈一代皮肤都非常好，到他这一代遗传了好皮肤的基因，天生皮肤就是很好。
这一代是没法改变自己的基因了，不过你可以 找一个皮肤好的对象，为下一代创造积极的“牛奶肌”条件。
环境影响
四川是个大盆地，常年空气湿润，阳光少，雾多。而保养皮肤最好的方法就是“保湿+避光”。
你看在高原上生活的人，因为阳光强烈空气干燥，每个人几乎都有高原红，皮肤特别差。而生活在海南、广西，空气湿度是足够，但是阳光特别强烈，街上的妹子大多皮肤黑、油。
所以， 如果你想有个好皮肤，可以考虑搬家到四川去。
饮食+作息规律
皮肤好的人，大多饮食清淡，饮食结构非常丰富，每天的肉蛋奶水果蔬菜补充都很充分。
皮肤的营养就来自于这些好的食物，所以你 不能挑食 哦百度热搜护肤步骤！
此外，不能熬夜！一定要作息规律！你看明星经常“用最贵的护肤品熬最深的夜”，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的问题还是很多，怎么都比不上按时睡觉的普通人的皮肤。
护肤品
前面几步做好了，护肤品只要 挑选成分简单、刺激性小的保湿产品 就可以了。
比如尽量买没有香精、舒缓抗炎的产品，而且， 一定要少化妆 ，化妆品一定会堵塞你的毛囊，让它无法顺畅呼吸的。
做到以上几点，你的皮肤想不好都难~
我觉得这个问题提法不太恰当。秒变就不太现实。记得拼多多有一款美白产品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，请问你敢用吗？
护肤是一个长期的过程。就像想迅速收缩毛孔是不可能的如果清洁不当，产品吸收不了或者强力将毛孔缩小对皮肤也是很不利的。美白也是一样的道理。
单单依赖于护肤品是不太现实的。有专门的美白产品但要看适不适合自己使用。我觉得产品更多的功效其实是在于补水。达到水氧平衡。
一定要注重防晒。切莫加重皮肤的黑色素。
排毒也很关键。泡澡。瑶浴。或者加牛奶。将身体皮肤的毒素排出来面色也会很红润。
想美白可以定期去美院做面部护理有系列套餐。正规的美院美容师和美容顾问都是接受培训的也能针对你的皮肤问题选择正确的护理方案。
贵在坚持以及好的生活习惯。
坚持做运动。长期皮肤会变好哈。
说到牛奶肌，脑子里会自动脑补出几个人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一组素颜雪地自拍也是占据了微博热搜榜一整周，可以说素颜皮肤状态好成那个样子，也是没谁了~
那她们拥有牛奶肌的秘密是什么呢？
首先我们说一说内调。
一个 健康 的肌肤状态，肯定是有着一个 健康 的生活状态的，之前看过一篇文章，就说美女都是狠角色。如果不在生活上对自己狠一点，该睡睡，该运动运动，那可能不会有那么好的容颜。
一、不熬夜
对现代人来说，不熬夜好像成为了奢侈，每天晚上困成熊猫了还要拿着手机寂寞地刷吖刷…其实熬夜对皮肤的伤害真的很大，可以这么说，熬夜导致的皮肤暗沉和长斑，是用再贵的护肤品都补不回来的。
二、少吃外卖
很多外卖都不够新鲜，所以要使用重辣重盐来掩盖，重辣重盐长期吃对皮肤的上海是很大的，油腻堵塞毛孔的情况也会越来越常见。除了少吃外卖外，还应该多喝水，喝水加快新成代谢，保持和补充皮肤的含水量。
三、多吃含有维C的产品
维生素C其实就有美白的效果，不管是口服的维生素C，还是涂抹在皮肤上，都有美白的效果。在水果里，猕猴桃是维生素C之王，建议大家可以每日一颗猕猴桃，做好防晒工作。还可以适当地吃葡萄籽或者胶原蛋白来辅助皮肤 健康 。
外用的方面来说。
一、首先要特别注意卸妆，卸妆卸干净才是拥有鸡蛋脸牛奶肌的开始！
二、建议大家少用皂基性质的洗面奶或者是面霜一类的东西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，对皮肤的刺激比较小，角质层不容易被破坏。
如何变成牛奶肌，只需要简单做到这几点：
1.平时作息规律，不熬夜，适量运动。
2.晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有维生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。
3.使用含烟酰胺、熊果苷、维生素C的美白护肤品，平时注意防晒，做好补水保湿。
除了这些生活方面的建议，还可以巧用医美改善肤质：
1.美白针、水光针：这两种针的介绍可以在我的文章里面找到，短期就能达到美白细嫩，收缩毛孔的功效。
2.光子嫩肤、白瓷娃娃、点阵激光：通过光电原理，刺激真皮层胶原蛋白增生，祛除色斑的同时让皮肤年轻化，不是传言有些明星为了美，全身打激光嘛。
3.刷酸：需要考验肤质，用得好犹如神助。适合于偏油性非敏感肌肤，使用的时候需要建立耐受。起到控油收缩毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌减少，皮肤自然透亮。
如果你跟我一样是黄皮，那你先别想着变白，首先你应该好好调理一下脾胃
之前因为作息不规律，饮食无辣不欢......导致皮肤状态越来越差
湿气重脸上又爱出油，爱长痘、毛孔粗大！
一张脸看上去要多脏有多脏！化个妆3层粉底都遮不住！
用尽各种方法折腾都不能变白一点点！简直比黑皮还难伺候
后面经过从内到外的长期调理，气色终于变好了，白里透着红润，从肌底里透着亮
好气色喝出来
桂圆+红枣+枸杞（去黄）
这个茶可以抗氧化和补气血，整天面对手机电脑，脸色发黄的喝着挺管用。
黑枸杞+玫瑰花+柠檬（亮肤）
黑枸杞富含花青素，可以养白皮肤，玫瑰和柠檬是美白界的老手，3大金刚联合，不光变白还透着亮，简直自带高光，姨妈期间不能喝，喝了量好多。
二、2个美白神器
vc水乳
清香的橘子和柚子味，没错就是VC的味道 水乳都是清爽质地的，我是油皮，啥护肤品都得选秒吸收的~皮肤很少有干的情况。
因为水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不觉中，控油保湿效果超赞~
山药薏米粉
开学的时候看舍友每天用牛奶泡着吃，结果一个学期不到人家就悄咪咪变白了我的天！全宿舍都吵吵着要同款！室友虽然很少晒太阳，但是，她的两个脸蛋都发黑，近看的时候能发现，是黄褐斑严重连成了一片，而且黄褐斑的颜色是发黑的，应该就是传说中的阴虚。这杠杠的效果导致我们全宿舍的小姐姐都在喝O( _ )O
三、3个美白小技巧
让西红柿和奇异果代替奶茶and所有饮品
每天都涂防晒，无论晴天下雨
不要熬夜，缺觉会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，脸色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，经常各种枸杞泡，最大的感觉就是不失眠了啦不失眠啦~~~
俗话说“一白遮百丑”，对每一位爱美的女性朋友来说养出好皮肤、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，当然这其中也包括本人在内，其间没少踩过雷，各种面膜、护肤品换过不少，由于没有经验，选择了不适合自己的，经历过长痘、长斑的烦恼。如今皮肤调理得还算白暂，在这里我将自己的心得分享给大家。
1、外养 对日常护肤来说，保湿和防晒特别重要，紫外线对皮肤伤害不只是晒黑，还会导致光老化、晒斑，一年四季都要防晒，秋冬季指数可以选择低点的。这个看明星有多么注重防晒就知道了。另外每晚临睡前脸一定要洗干净，卸妆要用卸妆油或者卸妆乳，面膜我一般选用保湿性，每周做个一次。
2、内调 比起外在的保养，内调更重要。作息规律、不熬夜，饮食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如柠檬、猕猴桃、草莓。保持一个好心态，这样内分泌才会正常，皮肤状态自然不容易长斑长痘。
3、运动 选择你喜欢并能坚持下去的一项运动，不管是快步、瑜伽、游泳.....人动起来血液才能循环，将身体毒素代谢出去，除了收获好皮肤更会有一个好身体。
生辰八字决定基因。戊己土是皮肤。原局八字中，土为忌神，刑冲破害，皮肤天生就不好。后天再怎么保养，也只能达到40%的光滑度。与牛奶肌是无缘的。
牛奶肌的特点就是水润+白皙，给人的感觉就像牛奶一样没有瑕疵；所以你要做的就是补水保湿+防晒美白！
1.防晒：防晒的重要性就不用我多说了吧！能够防止皮肤被晒黑、晒伤、光老化等等，对保养皮肤都有很好的作用的！
2.补水保湿：想要让皮肤水水润润的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平时也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮肤水当当自然是没有问题的！
3.美白抗氧化：皮肤暗沉暗黄的姐妹，想变成牛奶肌，那美白产品就不能少的，当然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的护肤品，保持靓白肤色嘛！
干货！28天养成奶油肌！！亲测有效！
一到冬季的时候，皮肤就开始变得干燥，皮肤开始变不好了！上妆都容易卡粉，而且素颜也不好看，只有好好护肤，才可养成奶油肌了。
28天，是肌肤循环的一个时间，当你28天好好地保护皮肤，你会发现皮肤会变的很好，还能祛除黄皮，小瑕疵哦
五个习惯养成牛奶肌
习惯1 每天吃几颗红枣
红枣补养血，对女生身体有很大好处，长期吃红枣或喝红枣水，气色会很好
习惯2 睡前喝一杯牛奶
喝牛奶有助于睡眠质量，睡眠质量好了,脸色以及皮肤也会好起来~
习惯3 不熬夜
十一点之前必须睡觉，每天睡眠时间为7小时以上，而且11-3点是黄金美容觉时间。
习惯4 每天一个西红柿
因为西红柿能让皮肤变白，不容易晒黑，而且含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。
习惯5 每天坚持泡脚
泡脚能够很有效地促进身体新陈代谢，泡到身体发热的时开始护肤能够快速被吸收。
美白补水作息时间
6:00-8:00
皮肤容易出现水肿现象
皮脂腺优质分泌已经溢出肌肤
在皮肤表面形成-层油膜需要及时清洗
8:00-12:00
皮脂分泌旺盛皮肤状态最好，表皮细胞新陈代谢速度高开始。堆积心得角质，是皮肤抵抗能力最强时刻。补水美白最佳时刻。
12:00-15:00
身体产生疲倦感，皮肤吸收能力变弱，也显现出疲劳感，这是可以让皮肤放松下，适当小睡会或使用保湿面膜。
15:00-20:00
身体微循环加强血液中含氧量增加。是皮肤能充分吸收营养的好时机。此时敷面膜,或者进行补水，效果显著。
20:00-23:00
皮肤的抵抗力衰弱，此时宜清理皮肤但是不宜做密集或深层滋养等护理，收效甚微。
23:00-5:00
皮肤细胞的生长和修复功能最为旺盛，此时皮肤细胞分裂速度是中午时的八倍。
日本肌断食7天疗法
DAY1
彻底断食!早晚只用温水洗脸，护肤品化妆品都不能用!一开始可能不习惯，可是想想拥有奶油肌就会忍受得了了
DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精华!不需要高营养的水，只需要用补水喷雾就好!
DAY3只用爽肤水和眼霜就好啦~眼霜还是需要每天使用的~毕竟眼睛周围很脆弱!
DAY4重点补水!眼霜也需要~爽肤水也可以用有功效的湿敷，更容易到达肌底!
DAY5这时候可以加上乳液进行锁水啦!乳液只需要保湿功效就可以哦!不需要其他功效。
DAY6恢复正常护肤步骤，洗面奶也可以正常使用啦!你会发现你的皮肤越来越好的!
三步打造冬季奶油肌
第一步
首先选择合适自己的水乳精华!最好是容易吸收、滋润度高的!混合粉底液就不会容易搓泥~因为吸收较快!如果怕精华和粉底液的比例把握不好，可以将精华液打底哦!效果也是一样滴~
第二步
选择适合自己的变白产品，首先脸部，和身体上的皮肤都需要防晒，每次出门前要涂防晒霜；每周一次使用磨砂膏去角质，身体变白别忘了用可以变白的身体乳，每次洗完澡，全身涂抹，注意关节部位。
第三步
选择适合自己的祛痘产品，脸部可能因为上火等其他原因，经常冒痘，那这也是影响打造奶油肌的一个很重要因素，所以除了我们要调节饮食作息的规律以外，长痘期间正确护肤和怎样正确使用祛痘膏也是很重要的。
护肤好物
大粉水400ml
适合外油内干妹子，好像每个妹子都有一个，用过都说还不错，湿敷！保湿！温和！不刺激脆弱敏感的肌肤，达到变白，收缩毛孔！浓稠的质地接近精华，相当于一瓶水=精华+保湿水。真的很合适了
小白瓶
半透明质地，很轻薄很好推开，清爽不油腻，无香味。烟酰胺浓度达到了5%，对淡化痘印，淡斑作用很大，有变白功效。但有的仙女对烟酰胺不耐受，会出现刺痛蜕皮，所以！刚开始少量使用，让皮肤有一个接受过程，建立耐受度。
磨砂膏
颗粒细细的，抹在身上很舒服，不仅能够白白的，还能够去鸡皮肤，里面含有烟酰胺和熊果苷，只要能坚持一段时间，就会发现皮肤白了好几个度
身体乳
一款可以变白的身体乳，很香，每次逛街都会被人搭讪用的什么香水，去年参加暑期夏令营回来还是白的，除了防晒霜也对亏了这个身体乳，光甘草定的牛批大家可以查查
芦荟胶
今天数了一下，芦荟胶有20种用法，用途挺多，用的最多的就是有时候皮肤痒痒的，就厚厚来一层，很舒服。还可以搭配祛痘膏修复痘痘。
祛痘膏
对姨妈痘，熬夜痘效果挺好，尤其那种凸起泛红的痘痘，抹上薄薄一层，第二天就能消肿，不用避光，早晚都能抹。而且它很温和，用完不会过敏泛红，敏感皮肤也能用！
随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有效成分含量高，效果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女人必不可少的护肤品，那么这么多的精华液，究竟哪个好用，如果选择一款适合自己的精华液呢？
—1—
海蓝之谜修护精萃液
说到贵妇牌，海蓝之谜精华面霜不能不提。前太空物理学家贺伯博士在遭受严重灼伤之后苦于无药可医，便亲身投入了研发，历时 12年后终于发明了海蓝之谜，神奇的面霜让博士的皮肤重新变得细滑、 健康 。
而这款浓缩修护精华，含有的海藻提取物比面霜还要高，用它来对付痘印小疤痕三下五除二就能搞定。修护能力超级强大，两颊一直存在的红血丝都退下去好多，皮肤前所未有的嫩白绝对值得回购。
—2—
赫莲娜绿宝瓶
说起绿宝瓶倒也不是什么新鲜玩意儿，全名是HR赫莲娜悦活新生肌源修护精华露，提取了海洋堇和海冬青双重植物原生细胞，具有非常强大新生抗氧化功能对于细纹、痘印这种顽固皮肤问题都能有效解决。
绿宝瓶刚上市就荣获日本6项美容大奖。用了绿宝瓶，你会发现皮肤会变得很亮，就是年轻时候那种自然通透的光泽感，很细腻，什么暗黄、红血丝都不见了。
—3—
兰蔻小黑瓶肌底液
普通精华液是针对肌肤干燥、粗糙和纹路等问题，而兰蔻小黑瓶则是从肌肤源头修复。它融合9项美肤专利，荣获全球130多项美容大奖，2015年上半年中国高档护肤单品热销排行榜榜首。
全新升级的兰蔻小黑瓶蛋清状态的独特质地，涂抹时肌肤瞬感清新，瞬间被肌肤吸收，适用于所有肤质均，25岁以上熟龄肌肤的最爱，可以带来肌肤底部根源级别的损伤修复。
—4—
雅诗兰黛肌透精华露
作为夜间修护领域先锋的雅诗兰黛，是最早认知夜间是肌肤修护日间损伤黄金时间的品牌之一。全新特润修护肌透精华露拥有超过25项专利，可显著淡化各类主要的明显老化迹象，令肌肤愈加年轻。
淡棕色的乳液质地，有着淡淡的流动性，还有着一惯的雅诗兰黛的清新味道。每日早晚使用，可以帮助持续修复即时与过往的肌肤损伤，并预防未来细胞及DNA损伤。
—5—
欧莱雅小黑瓶
巴黎欧莱雅首款源自基因 科技 的肌底液，有当下最火的酵素成分。，用尖端超声波提取出的发酵精华和酵素，纯度高达98%，可以温和去除肌肤表面的死皮，更能深入基底，促进肌肤的后续吸收力。
蛋清质地，轻抹间迅速渗透，只需一滴瞬间沁入肌底，肌肤的水润度、柔软度、顺滑度明显提升，一点都不粘腻。
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资生堂红腰子
红研肌活精华是世界首款可提升肌肤免疫力的精华露，造型特别，被人称为红腰子，可以帮助恢复肌肤天然的免疫机能，强韧肌肤体质，修复肌肤损伤，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力。
淡淡的果香，比较清新，保湿效果好，手指抹过的地方瞬间哑光，吸收快，一整天下来脸都是湿润润的。使用一次就有效果，坚持一个月，肌肤大变样。
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娇兰帝皇蜂姿黄金复原蜜
帝皇蜂姿黄金复原蜜，采用的是娇兰独家的纯种乌埃尚岛法国黑蜂蜂蜜，这种成分比起普通蜂蜜拥有更强的修护力，是其他传统修护成分的数倍，能够复原、紧致肌肤。
包装高大上，连胶头都是金色设计。按压后圆形微颗粒和凝露精华一并而出，质地为通透的金黄色乳状，非常清润。轻轻涂抹在肌肤，就能完全推开并迅速吸收。吸收后的肌肤毛孔饱满泛光。
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娇韵诗V脸精华
这款精华是娇韵诗亚洲市场销量第一的产品，能让你的脸部轮廓轻松从“U”到“V”。含三种植物塑颜配方：山萝卜花、七叶树和亚马逊巴香草，帮助分解多余脂肪，消退水肿。
白色乳液状质地，轻薄延展性好， 还散发一股淡淡的清香，轻轻按摩一会很快就被肌肤吸收，吸收后的肌肤显得水润细腻有光泽。
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倩碧维C修复精华液
这是一款提升肌肤鲜活力的精华液，可以去暗沉、亮肤色、细肤质、平细纹。此次倩碧独创维C保鲜包装，蕴含10%高浓度精纯VC冻干粉，一按一摇，即开即用。
维C冻干粉与修复精华原液分层包装，正式使用时才开启维C的鲜活能量。每一支要在7天内使用完毕。精华液蛋清质地，有一定浓度，十分好推开。使用7天就可以看见肌肤发生显著改变。
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美洛奇虾青素精华液
产品功效：美洛奇虾青素精华液的总体成分配方就是温和抗氧化结合强健皮脂膜，提升皮肤整体的抵抗力，里面说到的成分β-葡聚糖（就是资生堂红腰子吹上天的提升皮肤免疫力的成分）所有的成分，就是补充皮脂膜的固有成分，再促进角质细胞的生长和再生，减少细纹，加强皮肤屏障，对外抵抗对内修复。大家都知道，紫外线的辐射是导致表皮光老化和皮肤癌的重要原因，而虾青素的超强抗氧化性使它成为潜在的光保护剂，有效清楚引起皮肤老化的自由基，组织皮肤光老化
除了这个它能够缓解和改善我们的皮肤敏感脆弱和皮肤暗沉的情况,提升肌肤密度及紧实度，提拉紧致肌肤，细小毛孔，深层修复，同时也可以帮助我们的皮肤，促进皮肤的吸收和代谢，滋润养护肌肤，淡化黑色素，减少色沉，令肌肤平滑柔软，白皙透亮，让你轻松告别暗哑菜黄肤色，恢复水嫩肌。
核心特点：抗氧提亮、对抗光损伤、改善暗黄、弹润紧致、
虾青素的液体是橘红色的，非常的轻薄不油腻，上脸后吸收很快，质地润而不腻不黏，急速的吸收后，像是完全没有存在过，薄若无物，用完之后可以再叠加其他的精华。虽然它的质地轻薄，但是保湿力却不俗，还有一个大优势就是可以和任何精华、面霜底妆叠加还不会搓泥，真的不知道因为搓泥放弃了多少好产品。
对抗面部肌肤松弛的精华液是护肤品中的重头戏，紧致提拉，确保肌肤年轻状态，让肌肤紧致有弹力。
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黛珂小紫瓶
黛珂首款采用LIPOSOME多重层微脂囊体的化妆品，就像洋葱皮层层圈圈的构造，这些层层圈圈中的保湿成分以直径仅0.1微米的微细胶囊的形式对角质层全面慢慢渗透，让后续护肤的保养品有更加顺畅的通道。
乳白色的液体，不油腻，涂在脸上很好推开，轻按几下，不用按摩就渗透进了皮肤，肌肤立即水润有弹性，紧绷感立刻就消失了，还没有膜感！跟任何后续护肤都很搭。
最后一下哦。精华应该在爽肤水之后，护肤霜之前使用，均匀涂抹，轻轻按摩几分钟，使之被充分吸收，在脸上停留至少20分钟，然后洗掉。
美白是一个很大的话题了百度热搜护肤步骤，同时也是女人一辈子都要做的功课。而且俗话说得好百度热搜护肤步骤：一白遮百丑！
下面我来分享几个美白的小tips，可以作为参考：
1.每天起床后喝一杯柠檬水
这个方法大家肯定都是有听说过的，但是真正坚持下来的人却少之又少，柠檬里面的天然vc纯度和含量都是特别高的，而且内服的话，身体会吸收的更好，这是一个可以让你由内而外全身变白的方法，而不是像护肤品那样仅仅是美白面部。范冰冰也说过她每天都会喝一杯百香果柠檬蜂蜜水，美白养颜排毒，这一杯水就足够了！只要是坚持下来，就会有非常惊人的美白养颜效果，所以女生们千万不要嫌麻烦，一定要坚持下来哦！
2.葡萄籽
葡萄籽我一直在坚持吃的一款保健品，它的美白功效也是真的很厉害，葡萄籽提取物，也就是花青素OPC，具有非常强的体内活性，OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，可以非常有效的美白淡斑养颜。葡萄籽和一般的纯美白的保健品相比起来，成分上要简单安全得多，所以内服的美白保养品我还是比较推荐大家选择葡萄籽，而不是美白胶囊一类的。swisse，欧缇丽，HC这几个品牌的葡萄籽都还不错，可以作为参考选择！
3.美白精华
这个就是非常常规的美白方法了，我认为美白类的护肤品其实只有精华液是效果最棒的，精华液是分子最小的一类护肤品，可以直达肌底，将营养成分注入在皮肤中，发挥出最大功效，当然也是一定要坚持使用才会看到效果的，很多女生用一两周或者是一两个月觉得没有效果就放弃了。但是很多美白产品为了让性质温和一些，见效都会是比较慢的，所以一定要耐心才可以哦。我比较推荐sk2小灯泡，欧缇丽美白精华，科颜氏美白精华，这几款效果和口碑都比较好！
如何美白真的是谜一样的问题，因为东方人以白为美，所以很多人为之努力不懈，前一阵子维密何穗白的像仙子的话题被炒得火热，她如何美白也随之上了热搜。我们要承认何仙姑本身就很白，再加之本身的防晒美白做的极好，所以自然白上 白。
美白不能盲目，要按照自己的体质肤质制定美白计划，举一个最简单的例子，很多人以为防晒就是美白，错！防晒只是帮助我们防止变黑，而达不到美白的作用，但是防治黑色素的生成，却恰恰是美白的第一步，如果一边美白却又不注意防晒，那相当于什么用都没有啊，所以防晒一定要做好。
推荐大家资生堂的小黄瓶，尽管都被说烂了，但是产品是真的好用！薄薄的一层却又有很强的防晒功能，也难怪这么多人进行推荐。
那么美白呢？
sk2神仙水就在这时候显得尤为重要，调理肤色，改善肤质是重中之重，没有把自己的肌肤调节好，是没办法进行改善的，神仙水的效果在我是很明显的，所以黄调皮肤的美眉可以试一试哦。
美白要坚持，没有一件事是不坚持就可以完成的，美白这种更是，所以想要美白先要下定决心。
美肤成分党一枚，只选择你需要的护品成分可以省不少护肤的钱！整理了一波成分干货分享给大家！记住护肤品买对不买贵r
1 如何避免护肤品的成分概念坑
成分排列越靠前，说明这个成分的含量越高！一些主推成分却排在最后，那就是概念添加无疑了~如果排在最前面的是一些防腐剂香精，那这个产品一定刺激很大！r
2 要看清致痘致敏成分
很多护肤品会根据不同的功效添加一些辅助的成分，有一些致痘致敏成分，痘肌和敏感肌要注意避免~我放图了r
3 如何快速选择适合肌肤的护肤品？
我们经常说的护肤品适合不适合其实说的就是成分能不能对皮肤起到正确的作用哦~rr
几种基础，常见的成分
保湿成分
透明质酸~高效保湿分子，能快速抓取周围水分并牢牢锁住~让皮肤长时间水润~
代表产品：太阳社玻尿酸
氨基酸~保湿、平衡油脂，清洁力较强又相对温和~适合油皮敏感肌~
代表产品：芙丽芳丝洗面奶
神经酰胺~天然保湿分子，能重建细胞黏合性，保持角质层水分的平衡~
代表产品：珂润面霜
美白成分
烟酰胺~加快已形成的黑色素代谢，需要皮肤建立耐受后使用~
代表产品：Olay身体乳
熊果苷~天然美白提亮成分，从根源抑制黑色素生成，淡化已形成的黑色素~
代表产品：aleble熊果苷身体乳
VC ~美白届出色的抗氧化成分，预防和阻止黑色素沉淀，淡化色斑~
代表产品：科颜氏淡斑精华
舒缓成分
金盏花 ~补水消炎镇静，抗油抗脂溢，改善敏感肤质~
代表产品：欧比信金盏花芦荟胶
积雪苷~修复受损肌肤，舒缓消炎，促进蛋白再生~增加皮肤弹性 ~
代表产品：科颜氏积雪草修护霜
马鞭草~消炎抗菌，可用于皮肤晒伤修复，缓解肌肤敏感干燥~
代表产品：tlab相守沐浴露r
去痘成分
水杨酸 ~一种脂溶性酸，能疏通清洁毛孔，去除痘痘粉刺黑头~
代表产品：宝拉珍选精华液
杏仁酸~比较温和的一种果酸，去除老废角质提亮肤色，适合油腻粗糙的皮肤~
代表产品：dr.wu杏仁酸精华
寡肽~能够深入皮肤基底层的小分子活性肽，促进表皮生长，修复痘痘痘印~
代表产品：HomeFacialPro寡肽原液
抗衰成分
视黄醇~快速清除自由基，防止胶原蛋白溶解，延缓皱纹产生~
代表产品：资生堂悦薇眼霜
角鲨烷~天然的保湿剂，有效修护皮肤屏障抵抗衰老~
代表产品：颐莲浓缩修复精华
生育酚~一种抗氧化剂，保护皮肤不受自由基侵害，淡化细纹皱纹~
代表产品：修丽可CE精华
内容以理论为主，大家可以看看学习收藏，觉得不错也可以分享给自己周边的朋友，独乐乐不如众乐乐，夏天来了，美白任务首当其冲。
1、什么情况下需要美白？
显而易见，不是有色斑的人想要美白，肤色比较暗、偏黄、泛红的人都会想说：“我要美白！！！”
但是市面上常规的美白产品是单纯的针对黑色素起作用，比如说肤色泛黄有可能是色素+黄气，黄气大部分有氧化和糖化造成，这就有涉及到新的区域——抗老了。
2、什么是黑色素？
黑色素不可怕，只是对于女生来说，会影响美观，只要接触到紫外线，皮肤就会无时不刻的生成黑色素细胞，由皮肤基底层的黑色素母细胞生成黑色素洗泡后，经过皮肤自身的正常代谢，被推往皮肤表面，这就是为什么大家觉得斑先在皮肤内部，然后越来越明显，甚至晒过太阳后，斑加强了。
肤色晦暗的人当然要好好美白，因为如果色素堆积没有帮助他排出并抑制新的色素形成的话，顽固的成团的黑色素聚集在一起就会变成色斑。
3、晒后如何美白？晒斑怎么办！
比较常见的情况是由于紫外线的刺激导致的色素堆积，结果就是晒黑和晒斑。
这些问题可以经过美白护理解决的。
但是你还是要注意，由于光老化还会产生氧化和糖化的问题，所以他们会联合黑色素堆积一起来“骚扰”你
找到对应问题的精华，一定要局部的去添加淡斑精华，每天坚持涂抹，不要急，皮肤的代谢周期是28天，冰冻三尺，并非一日之寒，不要着急慢慢来。
另外，痘印也是一样的。
首先在痘痘初发时期就要避免使用暴力手段去挤压，避免皮肤受损，在痘痘消除后，留下的痘印妥善处理，局部使用淡斑精华，加速黑色素的代谢。
4、美白和保湿是天敌吗？美白产品都有刺激性吗？敏感肌肤可以美白吗？
可能是早期的美白产品（含有果酸等焕肤成分）让大家造成了有刺激性的印象，它们作用是加速黑色素细胞代谢，快速去除色斑。
现在很多美白产品含有AHA、BHA这类剥脱角质的成分，在美容 科技 的发展过程中也发现肌肤的缺水问题是会对美白效果有一定的影响，所以兼具美白与保湿功能的产品日益增多。
5、美白的食补有哪些？美白丸美白粉靠谱吗？？
1、柑橘类
丰富的维生素C帮助你美白
2、胡萝卜
蕴含维生素C、E，β胡萝卜素抗氧化作用高。
3、牛油果
胡萝卜素和维生素C可以有抗老化效果。
4、西红柿
这些水果都是对美白起到一定作用的，大家可以常吃。
但是要注意油炸食品中的自由基会帮助色斑、加速老化，所以我们的日常饮食中，油炸食品还是要少碰哟。
还有很多人非常好奇的美白丸的问题，这两年确实越来越多的人开始吃美白丸啊美白粉啊什么的，还有的女生打美白针，其实归根结底它们打成分是差不多的。
全力逃开母胎黑！教科书级防晒美白法让我换了一层皮！
俗话说得好，女孩子一白遮百丑哇！我就不是天生白的那种，太阳晒得多更是黑得跟上了漆似的，小时候家里亲戚都管我叫非洲难民~~~长大之后知道美丑了嘛，超想变白的，所以现在啥防晒啊身体乳啊都往身上招呼！
谁能想到我现在是拍照都不用美白一女的，走在街上没少被人追问美白秘诀，其实美白的前提是好好做防晒，整理了7条关于防晒争议性比较大的问题，给小伙伴们指个明路！
1 阴天或者室内不用涂防晒？
只能不想享受到紫外线360度无死角的宠爱，雷打不动地天天涂防晒就对了！想偷懒只能说你不黑谁黑！
2 防晒什么时候涂？
防晒需要时间才能成膜，出门前30分钟涂好，这样防晒能力才能达到max！
3 防晒要涂多少？
脸的话就是一元硬币那么大，身上的话也要根据自身情况取足量，轻轻拍开不会搓泥！
4 防晒需要补涂吗？
肯定需要补涂，补涂前要用纸巾把身上的汗和油吸走，再拍防晒，像室内的话3、4个小时补一次，室外就一两个小时。
5 防晒混涂效果可以叠加？
快醒醒！防晒系数SPF30+SPF20混在一起防晒值也只可能停留在20-30，不要在这个问题上犯蠢！
6 硬防晒有必要吗？
做好全身的硬防晒就能阻挡90%的紫外线，你说有没有必要！再涂个防晒霜加持，基本上可以逃开晒黑晒伤了~
当然啦，美白自然不能光靠防晒，最近逢人就问我说咋又变白了，今天就揭秘我亲测有效，能白到老的美白秘密！
白小脸
酒糟面膜能火是真的有道理的！我用了三五次以后就觉得自己不黄了！每次洗完脸以后就把自个糊上，过半个小时洗掉，坚持几次皮肤真的有祛黄提亮！一开始我还以为是心里作用，噔噔噔跑去问我妈我有没有白！我妈都愣住了一个劲儿盯着我看，还问我吃了什么灵丹妙药！前段时间又入了新款抹茶的，比白色的还要惊艳，虽然上脸有点绿唧唧的还不是很好洗掉，不过美白效果这么好我他丫豁出去了！
白全身
我私藏的强强联手cp：aleble光甘草定皇后身体乳+the ordinary vc粉，遇黑消黑真的没对手
用法：我是两三泵身体乳+一勺vc粉，正好是抹一条腿的量，没有泞成小疙瘩，也不会是那种水垮垮的，因为我胳膊肘和膝盖还是蛮黑的，每次涂的时候这些地方都会涂两遍按摩，全都可以吸收，所以完全不用担心氧化变成小黄人的哇！讲真发现这方法才不到半年，我朋友都说我现在白的跟卫生纸一样！
少晒太阳，这是硬道理。
爆美警告学生党不踩雷变美教程！60天让你又白又嫩又不长痘
自从我这个黑土痘从粉丝百万的护肤博主那取经后，拍照都白到曝光了！谁也想不到曾经的我天生黑糙皮+轻微痘肌的难民样，去年高考完向暗恋的男生表白嫌丑被拒痛哭后立誓改头换面！ 历时三个月，当时就美到上大学第一天被无数学长搭讪，现在人气也是直逼人间芭比lisa！必须给大家奉上我的方法，搞定天生黑 白到骨子里去。 内调+外养+防晒少一个都不行
内调
我是朋友推荐我吃的小分子胶原蛋白肽片，她吃了白了两个度，我巨心动，就让她给我买了两盒，吃了两个月，我效果比我朋友的要好，而且没有爆痘和经期退迟现象，超开心。马上军训的同学真的可以备起来
外养
这个适合长期的。 脸部美白的话，我用的湿敷，因为美白面膜会闷痘，一小碗爽肤水+2滴烟酰胺原液湿敷1小时，当时敷完脸只是变得饱满水嫩看不出白，但只要坚持就能白，我这挖煤脸就是靠着一周三次的湿敷白成小灯泡的，连带着原本能插秧的毛孔都缩到看不出来 脸白了身体也一定要白 我自用的是ale-ble家可以美白的磨砂膏和身体乳，鸡皮肤没了不说，美白真心二倍速！虽然一周就用两次磨砂膏，但每次都有种全身毛孔+皮缝全方位大扫除的感觉，冲干净连脚丫都嫩滑到怕滑到！洗完澡后最享受的事就是涂身体乳了，那抹开砰砰直冒的小奶珠~美翻了都！它的美白效果连明星@沈梦辰 都在用！最让我感动的是我连续抹了三个月妥妥的白成了反光板，学车和开学的军训都没能把我晒黑 防晒 抹防晒+黑胶伞+补防晒每步都必须到位，为了变白变美我就是这么丧心病狂
消灭痘痘痘印
让美更上一层楼 我只要长痘绝逼就是几颗硕大的红肿痘，遮瑕没用上妆卡粉到死！看着镜子里颜值跌低谷的自己决心把它们扫光光 我的杀手锏就是给痘痘消炎，直接给那些大红痘薄薄的糊一层，多重修复肌底液，第二天就像泄气一样都蔫巴巴的了，而且抹完痘痘不疼不痒好了的地方就不再长了！我现在每天都用，因为它可以补水保湿，代替水乳用，主要长期用还能淡痘印，最让我感动的是我之前挤痘留下的老痘印发黑的那种抹了大半个月也都没了~看着镜子里干净的脸把我美坏了~这效果，简直了 最后说一句，变美离不开坚持！大家美白加油哦
首先要感谢我奶奶帮我调理才让我能白，我奶奶是新中国第一批军医，学的是中医内科，不夸张，快70了皮肤还超级紧实，脸也超细腻光滑，连老人斑都找不到！所以，晒黑，天生黑请码住慢慢看，照做下一个白到发光的就是你！
吃吃喝喝也能白！中医讲究食补，重点吃有美白效果的西红柿，百香果等抗氧化的水果。
我除了每天晚上吃一个西红柿外，还经常做百香果果冻来吃，酸甜的口感真的爆好吃，比直接吃美白更有效，我已经连续吃了2个多月了~亲测有效，肤色肉眼可见的白了一个度，我妈都说我白了更好看了
奶奶牌美白面膜，褪黑美白，1勺甘草粉+鲜牛奶+面膜纸，敷15分钟左右后用温水洗干净，我第一次敷完的时候就觉得脸软白软白的，手感非常好，跑出去问奶奶也说我吸收比较好，嘿嘿~连续敷了几次，我竟然发现我脸上那几颗遮瑕都遮不住的痘印快看不出来，真吓到宝宝了~
身上美白：
去角质白又亮，一定要定期去角质，去美容院第一步永远是去角质，这也是为什么做完皮肤护理都发光发亮的原因了，身上死皮太多的话真的什么都吸收不了。我都是先用aleble美白磨砂膏去角质，（效果细节）然后冲完我发誓皮肤一定超级滑，而且会白很多，跟水光肌也差不了多少了，我皮肤比较敏感，这个真的是我用了100种才淘到的超级温和的磨砂膏，周周坚持，绝对会让你身上比别人白，还亮
白又香的沐浴露，做完体膜一定要洗干净，要不然会堵塞毛孔，前胸后背痘就出来了，rTlab的美丽人生是我最近用到很舒服很喜欢的沐浴露，据说也有美白效果，但我更喜欢他的香味和洗过之后的肤感，做完体膜的在用这个沐浴露过一遍，粘在身上绵密的小泡沫透过皮肤闪闪发光，超级漂亮，冲了也不假滑，但很水润，Q弹Q弹的果冻肌一样，还有让我们全家都着迷的香味，哈哈~不嫌麻烦想快点儿变白的可以再涂一层身体乳，但我很多时候犯懒不想涂，也白了
在这个颜值即正义的 社会 ，又有哪个女神不希望自己拥有白皙透亮的无暇美肌呢？
美白的终极目标
即使西方大多以“ 健康 肤色”为美，但在东亚地区，无数东方女性一直在美白的道路上前仆后继，永不言败。那么，美白的终极目标是什么呢？我想，它不应仅仅局限在“白”字
作为黄种人的我们，无法改变自己的肤色，我们追求“美白”的完美态度，应该是这样的：
美白的误区
有的人问，多喝白色饮品，如牛奶、椰子汁、甘蔗汁，是不是能让肤色更白一些？很遗憾，食物是无法改变先天肤色的。
同理，吃含有黑色素的食品，像咖啡、茶、酱油，除非有伤口时不宜多吃，其他时候吃了这些黑色食品，食物色素会在胃里消化得一干二净，并不用担心会让自己更黑。
爱美的人儿有时总会自己研究一些DIY敷脸，尤其喜欢用小黄瓜、柠檬等植物敷脸。
如果有这种爱好的，请停止！
很可能这些DIY还没让你变美，就先让你尝尝它们的“副作用”。我身边的朋友就试过为了去痘痘，曾经用柠檬敷脸，又用温热水洗脸，柠檬中的柠檬酸在高温下对皮肤产生强烈的刺激，后来，我朋友痘痘没去成，反而快“烂脸”。
你的美白方案不是一成不变
曾经有个闺蜜推荐一款粉底液给我，她说涂后皮肤特别白皙，我选了和她一样的色号，可是，我涂后，却是一脸黄气，特别丧气。
那为何会这样呢？是因为我和她皮肤的“短板”不一样。找出自己当时的短板，才能找到适合自己的美白方案。
【A、肤色不均的美白方案】
肤色不均匀要坚决执行“分区美白”，不能整脸采用同强度美白，需在肤色较暗的区域多用美白精华，改善因色素沉积导致的肤色暗深问题。
如果是混合皮肤，油脂分泌分布不均匀导致的肤色不均，此时先别忙着美白，须做好清洁，控油，解决已形成的毛孔粗大、黑头等问题，当问题得到改善后，或许你会惊讶的发现，自己白了一个色号。
还有可能是因为皮肤衰老导致视觉效果上的肤色不均，比如眼周和法令纹周围，看起来会比其他区域颜色深一些，这种情况需要针对性使用紧致抗氧化的净化，抗衰美白双管齐下。
【B、黄气重的美白方案】
现代女性长期在室内呆着，对防晒功课掉以轻心，殊不知，这样的紫外线伤害和电脑、手机辐射，正是导致黄气重的重要原因。从此刻起，请一年四季全天候的使用防晒产品。
除了紫外线这一外因，导致皮肤暗黄的内因是淋巴循环、血液循环不好，需要结合有氧运动，让自己出汗，改善气色，让皮肤趋近“白里透红”。
【C、黯淡无光的美白方案】
黯淡无光的皮肤通透性不好，需要针对过厚的角质层进行护理，令肌肤明亮柔嫩。不建议选择磨砂颗粒太粗的产品，会对皮肤造成刺激。
去角质层的使用步骤：
1、涂抹1分钟后，以指腹沾水轻轻按摩，
2、从T字部位开始，再到U字部位
3、按摩时间最好不要超过1分钟，其中，鼻尖部位可轻轻画圆圈按摩约30秒。
4、清洗后，立刻涂抹保湿产品（很重要！）
注意：干性皮肤去角质层频率建议每2周1次，油性皮肤可以1周2-3次，冬天频率减低。
美白终极武器
想要美白效果好，除了选对美白产品，还应遵循肌肤作息时间表，注重“白天的防护”与“夜间的修复”！抓住黄金时间段，让美白事业事半功倍哦~
起床后，可以用化妆水或纯露蘸湿化妆棉，敷在有斑点的部位，时间约为10分钟，增加肌肤的明亮湿度，若作息不规律导致黑眼圈，可以选用添加了维生素C或熊果素美白成分的遮瑕产品，帮助淡化黑色素。
白天的防晒工作特别特别的重要！！！如果你擦了一堆美白产品，却没做好防晒，那么，你的美白效果只剩下不到一半了。
需要注意的是含有防晒成分的隔离霜、BB霜、粉底、粉饼、蜜粉等多功能彩妆是不能替代防晒霜的，因为它们的含量很难起到足够的防晒效果，即使是防晒霜，也需要每2小时补涂一次。有研究结果表示，第一次图上防晒产品后，隔20分钟再涂一次，更能提升防晒效果。
请确实做好日间的防晒工作，阻隔紫外线对肌肤的伤害，防晒伤防晒黑，同时防晒也可以保护维生素C、熊果素等美白成分的活性。
夜里11点--凌晨2点是皮肤自我修复的最佳时间，临睡前敷面膜，配合晚霜的深层滋润，将营养随新陈代谢送入皮肤内，吸收美白成分。
美白工作不是短期能见效的，至少需要坚持3个月以上，要持之以恒的做好每一天的精心保养工作，才能使肤色持久保持 健康 亮白，成为令人艳羡的“白美人”！
问：你为什么总是熬夜？
答：a.追刚出的电视剧，忘了时间
b.半夜爆出新闻，刷动态熬夜追
c. 游戏 总是输，一定要赢一局
d.加班加班加班
e.喜欢的东西，总是在大半夜抢购
问到关于熬夜这个问题，我们总是有无数个理由......熬夜，似乎已经成为了大多数人的生活常态。
尤其是长期熬夜，难以避免的就是会对身体造成伤害。而我们的脸部肌肤，最直接的表现就是“熬夜脸”。
作息不规律，时常的熬夜，导致了内分泌系统紊乱，各种激素水平的不稳定，随之而来会引发一系列皮肤问题。
脸部肌肤暗淡无光、发黄
毛孔粗糙，化妆后浮粉、卡粉严重
细纹、法令纹明显
肌肤松弛、下垂
水油不平衡，经常长痘痘、粉刺、闭口
前段时间，#脸上长痘是因为熬夜吗#话题，登上热搜榜！
熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛孔堵塞，造成痘痘丛生。
一、晚睡不晚洗
不要等到睡觉前才清洁肌肤，尽量把洁面时间提前，这样可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
适当清洁脸上的油脂，但不能过分追求清洁效果，而使用刺激性太强的洁面产品。
熬夜会使皮肤的含水量下降，导致皮肤看起来缺少光泽，弹性降低，毛孔粗大，皮肤的屏障功能降低，水分流失增加，血液循环变慢，黑眼圈等问题就更明显了。
二、适度补水保湿
补水和保湿是两个概念。补水，直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞融合，从而使肌肤变得滋润；保湿是防止肌肤水分流失。
因此，要先补水后保湿，紧紧锁住水分，夯实每一步。选择富含修护类、强韧肌肤屏障的产品，当干燥的皮肤状况得到缓解，再增强对皮肤屏障的修护，可以使干纹得到改善，减缓衰老。
三 、注意抗氧化
随着年龄的增长，角质层更新速率下降，一旦角质层中的抗氧化剂不能满足皮肤所需，就会导致皮肤过度角化，导致衰老。这时候使用一些含有抗氧化成分的产品，对皮肤抗老很有帮助。
护肤不盲目，科学讲方法。希望大家都能根据自己的肤质，坚持正确护肤，养成好的护肤习惯，get 健康 自然的肌肤状态！
曾黎一出场，便是惊艳。
《浪姐2》中曾黎作为踢馆选手，一个下车镜头，迅速美上热搜，黑长直的发型搭配西装外套，妥妥的御姐即视感，又A又飒。
公认的颜值担当张柏芝，看到曾黎都是张盯盯上线，果然美女都爱看美女。
前段时间，罕见亮相的“大青衣”曾黎，再次惊艳四座，不愧是无数校友口中的“中戏校花”，优雅知性又大气。
曾黎是学戏曲出身，当年她考入中戏还是破格录取，《浪姐2》里一首《笑红尘》戏腔惊艳开嗓，有实力还有颜值，任何角度都能轻松hold住。
曾黎脸部轮廓清晰分明、有棱有角，五官端庄大气，可说是天生自带贵气的长相，并且有种清冷、疏离的美感，越看越有味道。
不因为天生丽质就挥霍，曾黎在保养方面是相当认真。前不久她分享了自己睡前护肤的九个步骤，有心的女孩子可以开始做笔记了~
第一步 眼唇卸妆
姐姐护肤的第一步是从眼唇卸妆开始，她特别强调如果眼部卸妆不彻底，会造成暗沉，可能有时候你以为的“黑眼圈”就是这么来的。
COCO提醒大家，用棉片擦拭卸妆的时候力度一定要轻柔，睫毛膏用棉签来辅助，不要使劲拉扯。
第二步 脸部卸妆
这步姐姐提到的重点有两个：一定要注意卸妆产品是否需要干手干脸使用，不然会令卸妆效果大打折扣；另外，在容易长闭口的T字区、下巴和鼻翼部位可以重点按摩。
需要干手干脸使用的卸妆产品乳化步骤很重要，用手取少量水在脸上再次按摩30s，让妆容彻底溶解，最后再彻底冲洗干净。
第三步 洗面奶
卸妆完成后，姐姐会用洗面奶再次清洁。
这里COCO要特别提醒，现在很多卸妆产品都是卸妆＋清洁二合一的，如果你不像明星那样有很浓的妆，洗一遍就可以，不需要因为心理作用再用洗面奶，这样会造成过度清洁，特别是角质层本来就薄的女生更要注意这个问题。
第四步 面膜
在不累的时候，她会敷面膜，累了就省略掉这步。COCO很赞同这样认真却也不会教条的保养观念。在很累的情况下花15分钟敷面膜得到的效果，可能真的不如早点睡觉来的好。
如果你习惯敷睡眠面膜，也可以涂抹好后马上入睡，总之，根据自己情况灵活调整。
第五步 化妆水
姐姐的习惯是先用化妆棉擦化妆水，然后再往脸上单独涂抹一些，拍打吸收。不管习惯用哪种方法，注意力度一定要轻柔，避免拉扯肌肤损伤角质层。
第六步 精华
在这步姐姐提到虽然产品要求避开眼周肌肤，但她还是会带一下，感觉也没什么问题，因为产品质地是清爽的，如果比较滋润的产品就要注意避开。
比较保险的作法还是按照产品说明来使用，建议避开眼周肌肤的就避开，眼周的保养工作交给下一步来完成。
第七步 眼霜
用无名指来涂抹眼霜是必须要养成的习惯，无名指力量最弱，即使你没太控制好力度，也不会给眼部肌肤太多伤害。可以稍加配合按摩，能保证消除眼睛浮肿。
除了涂抹眼霜，定期敷眼膜也是大有益处。特别是上妆前用补水型的眼膜快速调理一下，后续用遮瑕和粉底都不容易卡粉。
第八步 面霜
晚上姐姐会选择较为滋润的面霜，她特别提到喜欢兰花面霜的味道，令人身心愉悦。
很多人会因为“护肤品有香味就不好”，刻意选择没有味道的产品，其实大可不必。警惕人工香精对肌肤和健康的损害是对的，但不用谈香色变。经典品牌的经典产品其安全性还是有保障的，高级的香味可以令人放松，保养更有仪式感。
第九步 加点油
在使用面霜后，她还用了些精华油，这算是一个个人的护肤习惯了。通常是可以把精华油加在面霜里一起涂抹。如果是脸没那么干或者生活环境不那么干燥，可以不用，或者每周使用1-2次油类产品。
在分享完自己的九大护肤步骤后，姐姐也提醒大家——“女人要爱自己就要少熬夜”。这是真理，不然再细致的保养步骤，再昂贵的保养品也架不住你作妖。
除了能早睡就不熬着之外，还应该注意养成运动的好习惯，并且当补充一些保养品，同样对肌肤大有益处。
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科颜氏 紫玻A面霜
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海蓝之谜浓缩修护眼霜
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新浪微博
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