作者:admin发布时间:2024-11-15 11:53分类:最新资讯浏览:80评论:0
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导语:鲫鱼汤是孕妇的最佳品,那么怎么那它来煮汤呢,下面就由我来教大家做吧。
鲫鱼汤做法大全
鲫鱼汤做法大全:香菇豆腐鲫鱼汤
食材准备:
香菇35克,豆腐40克,鲫鱼1条,生姜3片,花生油适量,食盐适量。
方法步骤:
1.香菇洗净泡软;豆腐洗净切块。
2.将鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃及内脏,用清水洗干净后放入煎锅中;往煎锅中加入姜片及花生油,将鲫鱼两面稍煎至表面呈金黄色后从煎锅中捞出,待用。
3.在汤锅中加入清水适量,放入姜片及鲫鱼,武火烧沸,放入香菇后,转用文火煮25分钟;加入豆腐块,再煮15分钟,加入适量食盐调味即成。
小贴士:
健脾养胃,增加食欲。适用于小儿食欲不振,营养不良,形瘦体弱等症。
鲫鱼汤做法大全:牛奶鲫鱼汤
食材准备:
净鲫鱼400克,豆腐200克,牛奶90毫升,姜丝、葱花各少许盐2克,鸡粉少许。
方法步骤:
1.洗净豆腐切成小方块。
2.用油起锅,放入处理好的鲫鱼,小火煎至煎至两面断生,盛出。
3.中注入适量清水烧开,撒上姜丝,放入煎过的鲫鱼,加入少许鸡粉、盐,搅匀调味,掠去浮沫,用中火煮约3分钟至鱼肉熟软。
4.放入豆腐块拌匀,再倒入备好的牛奶,用小火煮约2分钟至豆腐入味,最后撒上葱花即成。
小贴士:
可益气养血安神、软化血管,如果在制作时加入两滴醋可使鱼肉的`营养更好被吸收。
鲫鱼汤做法大全:酸菜鲫鱼汤
食材准备:
鲫鱼1条(约500克),酸菜150克。葱白5克,姜3克,鸡精少许,油、盐各适量。
方法步骤:
1.将鲫鱼去鳞和内脏,洗净备用;将酸菜用清水二淘洗几遍后,切成3厘米见方的片备用;葱、姜洗净,葱切段、姜切丝备用。
2.锅内加入油烧热,放入鲫鱼将两面煎黄后加入一酸菜、葱段、姜丝和适量清水,先用大火烧开,再用小火煮20分钟左右。
3.加入盐、鸡精调味即可。
小贴士:
制作酸菜鲫鱼汤时,如果怕酸菜过咸的话,可以用沸水焯一下去掉咸味。
1、萝卜鲫鱼汤
原料百度热搜鲫鱼汤图片大全集:萝卜500克百度热搜鲫鱼汤图片大全集,鲫鱼300克百度热搜鲫鱼汤图片大全集,姜、葱花、盐、食用油适量。
做法:萝卜洗净切块百度热搜鲫鱼汤图片大全集,姜切片。鲫鱼用水洗净去鳞,去内脏。锅烧热,加油,投入鲫鱼煎至两面金黄。将以上用料用清水煮,待鱼熟烂时,加上盐调味。盛碗后投上葱花即可。
2、香菇豆腐鲫鱼汤
主料:鲫鱼1条,鲜果50克,豆腐2块。辅料:生姜、葱、料酒、食用油、盐各适量。
做法:鲫鱼清洗后切刀花。香菇用水浸泡。豆腐过水对切。锅烧热,放油和生姜,把鲫鱼煎黄。加水煮沸,放香菇小火炖20分钟。放豆腐块煮沸,加盐、葱花即可。
3、绿豆炖鲫鱼汤
原料:绿豆50g、鲫鱼1条、西洋菜150g、姜10g、胡萝卜50g、盐3g、鸡精2g、胡椒粉2g、香油5毫升。
做法:胡萝卜去皮清洗干净切片。鲫鱼刮去鳞、内脏、鳃,清洗干净备用。西洋菜择洗干净百度热搜鲫鱼汤图片大全集;姜去皮切片。净锅上火,油烧热,放入鲫鱼煎炸,煎至两面呈金黄色时捞出。沙煲上旺火,将绿豆、鲫鱼、姜片、胡萝卜全放入煲内,倒入高汤,大火炖约40分钟。然后放入西洋菜稍炖,调入盐、鸡精、胡椒粉,淋上香油。
食材:鲫鱼头1个,豆腐200克葱,姜,蒜,小葱,油,料酒,盐,鸡精
做法:
1、将鲫鱼头一分为二,用清水冲洗干净里面的血渍,并把鱼头嗓子处的鱼牙切去。
2、将鱼头放入碗中,用适量料酒腌制一会,帮助去除腥味。
3、豆腐用水冲洗干净,切成条状。
4、锅置火上烧热,放入少量的油。
5、把鱼头放入锅中,用小火慢慢煎至两面焦黄。
6、将煎好的鱼头拨到一边,放入葱姜蒜爆香。
7、注入足够的开水没过鱼头,用小火煮至沸腾,然后改中小火煮十几分钟至汤成乳白色。
8、放入豆腐煮5分钟,再加入食盐和鸡精调味。
9、往汤里撒上小葱花,即可出锅。
小贴士:
1、将鱼牙去掉,可以去除一部分鱼腥味。
2、煮鱼头汤的时候加入豆腐,不仅可以增强营养吸收,还能吸收鱼头中的腥味,一举两得。
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