作者：admin发布时间：2024-11-15 07:00分类：最新资讯浏览：30评论：0
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不同类型的面包热量各不相同，一片100克的全麦面包的热量是246大卡，一个100克的黄油面包的热量是331大卡，一个100克的牛角面包的热量是378大卡，一个100克的肉松面包的热量是326大卡，一个100克的手撕面包的热量是379大卡。
1、全麦面包
一片100克的全麦面包的热量是246大卡，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包，仅去掉麸皮，保留小麦大部分营养的面包，属于热量较低的面包，减肥期间可适量食用。
2、黄油面包
一个100克的黄油面包的热量是331大卡，黄油面包是高粉、盐、糖、奶粉、鸡蛋、牛奶、酵母、黄油等制作而成，如使用人造黄油烘焙，则含较多反式脂肪，且热量较高，减肥时不宜常吃。
3、牛角面包
一个100克的牛角面包的热量是378大卡，牛角面包（通常叫可颂或者羊角面包）主要材料有高筋面粉、低筋面粉等，辅料有干酵母、糖、蛋、植物黄油、牛奶等，是一种脂肪含量较高的面包，热量很高，减肥时不宜多食。
4、肉松面包
一个100克的肉松面包的热量是326大卡，肉松面包即在面包上加上肉松或加入肉松做内馅制成的包点，减肥期间应尽可能少食。
5、手撕面包
一个100克的手撕面包的热量是379大卡，传统面包的特点是高热量、高钠，并可能含有反式脂肪，减肥时不宜食用。
一百克面包的热量为266大卡。面包在制作过程中加入了高热量的糖、油脂、鸡蛋等物质百度热搜面包热量，属于高热量的碳水化合物食品，吃多了很容易长胖。如果想要吃不胖的话，可以选择全麦面包或者五谷面包。
面包的热量
所谓的面包，就是以黑麦粉、小麦粉为原料，加入水、盐、酵母、鸡蛋、油脂等糅合在一起制成面团坯料，然后用烘、烤、蒸、煎的方式加热出来的食品。
一般部分欧洲国家会将面包当做他们的主食，可实际上面包的热量比较高。如果以面包当作主食的话，就很容易发胖。
一百克面包的热量为266大卡，其热量是比较高的。吃上两个饭碗大小的面包，就相当于一顿正餐人体所需摄入的全部热量。由此可知，面包吃多了是会长胖的。
在制作面包的时候，为了使面包的口感更好，就会在面团中加入鸡蛋、牛奶、糖、盐等高热量的食物，因此，面包的热量也就会比较高。
人们在食用面包的时候，可能会配果酱、奶油、奶酪、黄油等，这样吃面包的热量就更高了，很容易就导致肥胖。如果不想长胖的话，可以选择食用全麦面包、五谷面包百度热搜面包热量；同时也要控制食用面包的量。
每100克全麦面包热量约为65大卡，而日常食用的一些酸奶面包、肉松面包热量都相当高，有的比米饭都高很多。
如果是一块全麦面包，它的热量就更少了，毕竟全麦面包更为健康，热量大概为90卡左右。对比面包和水果而言，以苹果为例，苹果的热量确实不如面包的热量这么高，但苹果也不能长期当做我们的主食，毕竟人所需的热量还是很高的。
面包选购技巧
1、查看标签：消费者在购买面包时可先查看产品标识、QS/SC标志、配料表、净含量、生产日期、保质期、生产厂家、成分表、生产许可证编号等信息。
2、包装：选择包装密封完好、包装整齐平滑，标签字体清晰，图案精致美观，包装无破损和变形，外包装无油渍和污物。
3、购买时查看配料表：尽量不选择配料表中有酥油、起酥油、植物起酥油、植物脂肪、人造黄油、麦淇淋、植脂末、奶精等字样的面包。
以上内容参考 百度百科-面包
面包的热量312.00大卡／100g。
如果是一块全麦面包百度热搜面包热量，它的热量就更少百度热搜面包热量了，毕竟全麦面包更为健康，热量大概为90卡左右。对比面包和水果而言，以苹果为例，苹果的热量确实不如面包的热量这么高，但苹果也不能长期当做百度热搜面包热量我们的主食，毕竟人所需的热量还是很高的。
面包定义
所谓面包，就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料，先磨成粉，再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料，然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。
通常，百度热搜面包热量我们提到面包，大多会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实，世界上还有许多特殊种类的面包。
世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外，还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵，在烘烤过程中变得更加蓬松柔软百度热搜面包热量；还有许多面包恰恰相反，用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同，它们都被称为面包。
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