作者:admin发布时间:2024-11-14 07:39分类:最新资讯浏览:156评论:0
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1、早上喝蜂蜜生姜水减肥是不靠谱,不是真的,请勿轻信。
2、新桥医院中医科医师王静表示,蜂蜜具有补脾气、润燥止痛解毒的功效,对那些肥胖、大便溏泻者,也就是大便不成形的人要慎用,易使腹胀加重。而生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效,助火伤阴,对那些经常烦热及阴虚内热(如手足心热)的人要忌服。从中医看,蜂蜜、生姜都无美容作用,再说每人的体质不同,中医看病调理重点是辨证,就是要强调个体差异化治疗。
扩展资料:
专家支招
科学减肥 行为干预最有效
“盲目减肥,会给健康带来不利影响。”张军表示,肥胖分为轻度、中度、重度三个等级,还分为单纯性肥胖和继发性肥胖。由肥胖引起的并发症有:糖尿病、高血压、高血脂等。如想要减肥,最好到正规医院就诊,在医生的指导下,根据体重、工作强度、每天的耗能量等,计算出每天需要摄入的各种营养的比例,再加上适当有氧运动,如每晚散步在1000~2000米左右,以出毛毛汗为宜。而减肥贵在长期坚持,短期内减掉过多体重反而对身体损害较大。
张军说,减肥应是根据肥胖的原因进行针对性减肥。继发性肥胖应该治疗引起肥胖的疾病,单纯性肥胖最重要的是行为干预,特别是在饮食和运动上。首先,要改变不良生活习惯,并合理调整膳食,这也是治疗肥胖的基础,可在专业营养师的指导下进行。如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克;对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、藕粉、蜂蜜、糖果等高热量高糖,尽量少吃或不吃;副食品可采用瘦肉、鱼、蛋和含糖分较少的鲜蔬、水果等,少吃肥腻食物及动物内脏;米饭、面食等也需控制。
参考资料: 华龙网-重庆商报 重庆商报 蜂蜜配生姜、酵素减肥法??千万莫信
(注:此篇为重庆商报2014年9月14日的新闻报道,重庆商报电子版仅能检索2017-2018年的新闻报道,故无法提供。华龙网是由重庆市委宣传部、重庆日报报业集团共同创办的综合新闻网站,为权威新闻网站。)
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